Werkwijze:

Mijn werkwijze komt voort uit de professionele kennis uit opleidingen die ik gevolgd heb, uit mijn levenservaringen en het zelf doorlopen hebben van verschillende (leer)therapieën. Dat maakt mij een ervaringsdeskundige, wat zorgt voor inlevingsvermogen en compassie voor jouw proces. Ik stem me af op wie jij bent en op de hulpvraag waar je mee komt. Therapie is samenwerken. Jij bent zelf de grootste kenner als het om jouw leven gaat. Ik kan je tot meer bewustzijn brengen als er dingen scheef gaan lopen in je leven.
We onderzoeken samen naar wat er verstoord is en sinds wanneer dit aan de gang is. Dat betekent dat we samen op zoek gaan hoe jij jezelf belemmert om volop te LEVEN.
De rode draad van mijn werk komt voort uit de volgende therapie richtingen:
Psychosociale therapie en coaching:
De juiste vraag op het juiste moment en het inlevingsvermogen geven jouw de erkenning en de steun die je nodig hebt om het proces aan te kunnen gaan. Ik heb kennis van pathologische processen, dat zijn die processen die te lang aanhouden en ziekmakend zijn. Indien jouw hulpvraag niet bij mij past, zoek ik met jou naar passende hulp. Psychosociale therapie houdt in dat ik een groot scala van verschillende werkvormen ken. Het hoofddoel is dat ik met jou werk naar een gezonde levensstijl : op gedrag/emotioneel/denkwijze en fysiek vlak.

Lichaamsgerichte psychotherapie: Core energetica
Core energetische therapie is een integratieve lichaamsgerichte psychotherapie waarbij zingeving, de liefde voor jezelf, de liefde voor anderen en de de liefde voor het leven een belangrijke rol speelt. Ik zie Core energetica als een levenswijze. Het is een ontdekkingstocht naar de waarheid over jezelf. In de loop der jaren kan het zijn dat je de waarheid over jezelf kwijt bent geraakt, omdat je bezig was met overleven. Je raakt dan steeds verder weg van wie je eigenlijk bent. Ooit waren je overlevingsstijlen helpend. Ieder mens heeft het nodig in zijn basisbehoeften voorzien te worden en we proberen het zo veilig mogelijk voor ons zelf te houden. Dus we passen ons aan om situaties hanteerbaar te houden.

Als core energetisch therapeut kijk ik hoe je vrijer, waarachtiger en spontaner in het leven kunt staan en de spanningen in je lichaam los kunt laten. Hiermee komen ook de gevoelens naar boven die je vaak onbewust verdrongen hebt. D.m.v. lichaamswerk ervaar je hoe je je kunt bevrijden van de spanningen die je hebt opgebouwd.

Systemisch werk
Wat is een familiesopstelling?
De oorsprong van (het systemisch werken) familieopstellingen ligt bij de systemische familietherapie van Bert Hellinger. Systemisch werken heeft o.a. tot doel de verborgen belemmeringen zichtbaar te maken. D.m.v. een opstelling kun je inzicht krijgen in steeds terugkerende vragen in privé-of werksituaties, waar je steeds weer in vastloopt. Een opstelling is een hulpmiddel om verborgen dynamieken aan het licht te brengen.
Hoe werkt het?
Een familie opstelling kun je doen met een groep mensen. In een opstelling staat een persoon met een levensvraag of met een issue centraal. Een familieopstelling wordt begeleid in samenwerking met gekozen vertegenwoordigers uit de groep, representanten voor jezelf én jouw familieleden. In de opstelling kunnen d.m.v. de ervaringen van de representanten in het zogeheten ‘wetende veld’, patronen en spanningsvelden aan het licht komen, zoals die zich binnen de familie voordoen, soms al generaties lang. Door een opstelling wordt de balans hersteld en een meer passende orde wordt duidelijk. Dit merk je aan je gedrag en gevoelens in de periode na de opstelling.

Individuele opstelling: Ook is het mogelijk om samen met de therapeut te werken en d.m.v. symbolen een familie osptelling te doen. Je krijgt veel inzichten in hoe je vastloopt en waar je in verstrikt zit. . Ook wordt dat wat scheef is gelopen hersteld. Clienten merken vaak na een osptelling, dat er een last van de schouders is gevallen of zich vrijer voelen om hun eigen weg te gaan.

Somatic Experiencing (Traumaverwerking) (lichaamsgeriche benadering)

In veel gevallen ligt er een onderliggend trauma onder ander gestelde diagnoses.

Bij trauma verliezen mensen het vermogen om helder na te kunnen denken. Ze zijn minder gefocusd op het hier en nu en er is sprake van een constante zintuigelijke overprikkeling.
Als het overlevingsmechanisme vast is komen te zitten, is er geen ruimte meer voor spontaniteit. Mensen zijn in staat van hyperalertheid. Of mensen hebben zich verdoofd (omdat alles te overweldigend is) en voelen niets meer, nemen niet meer volledig deel aan het leven.

SE is een korte termijn benadering voor het oplossen van posttraumatische stressreacties. Een van de cruciale aspecten om met trauma om te gaan is het herstellen van de zelfbeschermende reflexen. Het verschil met andere werkvormen is dat SE werkt met het voorzichtig vrijmaken van de lichamelijke spanning die door de overweldigende ervaring is vastgezet.

Ontwikkelingstrauma: NARM ( neuro affected relational model) Hoe ga je om met allerlei relaties:
Er zijn 5 basis levensthema’s tijdens onze ontwikkeling, die essentieel zijn voor onze groei en ontwikkeling.

We merken met bewustwording en het vermogen te versterken :
tot verbinding
om voor onze behoeften uit te komen
om zowel onafhankelijk en afhankelijk te kunnen zijn
om grenzen te stellen
om jezelf te verenigen in een liefdevolle relatie

Narm richt zich op jouw vermogen tot groei en de hulpbronnen die je al ontwikkeld hebt. Overlevingstijlen zijn een manier waarin je hebt aangepast. En dat heb je niet voor niets gedaan. Een groot deel van het werk richt zich op het liefdevol kijken naar je eigen overlevingsstijlen en vervolgens in beweging willen en kunnen komen om dat te doen wat goed voor je is.

EMDR
EMDR staat voor Eye movement Desensitization and Reprocessing. Dit betekent letterlijk door oogbewegingen minder gevoelig worden. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat door EMDR klachten verminderen of verdwijnen. Ik pas EMDR toe bij bepaalde schokkende gebeurtenissen, welke nog steeds impact heeft in je huidige leven. Door het terugdenken aan de bepaalde gebeurtenis in combinatie met beurtelings oogbewegingen en geluid (via een koptelefoon) wordt het informatieverwerkingssysteem in je herenen gestimuleerd.